{"id":2224,"date":"2025-04-25T10:46:30","date_gmt":"2025-04-25T08:46:30","guid":{"rendered":"https:\/\/kellycolonges.com\/?p=2224"},"modified":"2025-11-28T11:08:40","modified_gmt":"2025-11-28T10:08:40","slug":"plantes-anti-stress","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kellycolonges.com\/index.php\/2025\/04\/25\/plantes-anti-stress\/","title":{"rendered":"Plantes Anti-Stress | Top 3 des Plantes les plus Efficaces"},"content":{"rendered":"\n<h1 class=\"wp-block-heading alignwide has-text-align-center\">Top 3 des plantes les plus efficaces contre le stress<\/h1>\n\n\n\n<p>Notre quotidien est de plus en plus <strong>stressant<\/strong>. Vous vous demandez comment vous pourriez mieux g\u00e9rer ce stress&nbsp;? Les <strong>plantes m\u00e9dicinales<\/strong> sont une <strong>solution naturelle <\/strong>id\u00e9ale pour r\u00e9pondre \u00e0 ce besoin. Mais voil\u00e0, comment trouver la plante qui vous convient le mieux&nbsp;? Et comment s\u2019orienter dans la jungle des <strong>compl\u00e9ments alimentaires<\/strong> ? Je vous ouvre les portes de la R\u00e9serve de l\u2019\u00e9cureuil pour vous partager mon top 3 des <strong>plantes anti-stress<\/strong>.<strong> <\/strong>D\u00e9couvrez les diff\u00e9rents types de plantes qui vous aideront \u00e0 <strong>r\u00e9guler<\/strong> votre <strong>anxi\u00e9t\u00e9 <\/strong>et \u00e0 retrouver une <strong>vie sereine<\/strong>.<br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading alignwide has-text-align-center\">Les diff\u00e9rents types de plantes anti-stress<\/h2>\n\n\n\n<p>Notre corps est dirig\u00e9 par notre cerveau. Lorsque nous sommes en \u00e9tat de stress, il dysfonctionne. Pour travailler correctement, notre esprit a besoin d\u2019outils de qualit\u00e9 que l\u2019on appelle neurotransmetteurs. Quand ces outils viennent \u00e0 manquer, le cerveau nous envoie des signaux. Ils se manifestent sous la forme de sympt\u00f4mes physiques (palpitations, probl\u00e8mes de digestion, etc.) ou de sympt\u00f4mes psychiques (irritabilit\u00e9, sautes d\u2019humeur, etc.). Les plantes anti-stress sont id\u00e9ales pour les att\u00e9nuer. Mais alors quelles sont-elles et comment fonctionnent elles ?<br><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading alignwide has-text-align-center\">Les plantes anti-stress<\/h3>\n\n\n\n<p>Le monde des plantes m\u00e9dicinales est complexe et fascinant. Chaque plante poss\u00e8de diverses fonctions et il n\u2019est pas toujours facile de s\u2019y retrouver. Avant de vous donner mon top 3 des plantes anti-stress que j\u2019emploie, nous allons faire un tour d\u2019horizon des diff\u00e9rents types de plantes utiles pour g\u00e9rer son anxi\u00e9t\u00e9.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Les plantes que l\u2019on nomme anti-stress pr\u00e9sentent diff\u00e9rentes propri\u00e9t\u00e9s. Elles peuvent \u00eatre&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Apaisantes,<\/li>\n\n\n\n<li>Hypnotiques et s\u00e9datives (r\u00e9duisent le syst\u00e8me d\u2019\u00e9veil donc aident \u00e0 l\u2019endormissement),<\/li>\n\n\n\n<li>Antispamodiques (freinent les spasmes nerveux et musculaires),<\/li>\n\n\n\n<li>Anxiolytiques (emp\u00eachent l\u2019emballement du petit v\u00e9lo),<\/li>\n\n\n\n<li>Antid\u00e9pressives (aider \u00e0 se calmer, \u00e0 g\u00e9rer son sommeil, garder ses envies).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>En fonction des degr\u00e9s de sympt\u00f4mes, privil\u00e9gier l\u2019une ou l\u2019autre de ces cat\u00e9gories. Par exemple, si vous avez des probl\u00e8mes de sommeil l\u00e9gers, choisissez des plantes apaisantes ou hypnotiques et s\u00e9datives. Si vous avez sans cesse des pens\u00e9es qui tournent dans votre t\u00eate, misez&nbsp; plut\u00f4t sur des plantes aux propri\u00e9t\u00e9s anxiolytiques.&nbsp;<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"862\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/kellycolonges.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/fleur-millepertuis-plante-anti-stress-scaled-e1745569549352-862x1024.jpg\" alt=\"Fleur millepertuis loupe plante anti stress\" class=\"wp-image-2408\" srcset=\"https:\/\/kellycolonges.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/fleur-millepertuis-plante-anti-stress-scaled-e1745569549352-862x1024.jpg 862w, https:\/\/kellycolonges.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/fleur-millepertuis-plante-anti-stress-scaled-e1745569549352-253x300.jpg 253w, https:\/\/kellycolonges.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/fleur-millepertuis-plante-anti-stress-scaled-e1745569549352-768x912.jpg 768w, https:\/\/kellycolonges.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/fleur-millepertuis-plante-anti-stress-scaled-e1745569549352-1293x1536.jpg 1293w, https:\/\/kellycolonges.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/fleur-millepertuis-plante-anti-stress-scaled-e1745569549352-51x60.jpg 51w, https:\/\/kellycolonges.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/fleur-millepertuis-plante-anti-stress-scaled-e1745569549352.jpg 1440w\" sizes=\"auto, (max-width: 862px) 100vw, 862px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading alignwide has-text-align-center\">Les plantes adaptog\u00e8nes<\/h3>\n\n\n\n<p>Derni\u00e8rement, une nouvelle mode est apparue : celle des plantes adaptog\u00e8nes. Je tenais \u00e0 vous en parler ici, car elles vont aider \u00e0 maintenir votre corps (et votre syst\u00e8me nerveux) \u00e0 un \u00e9tat d\u2019\u00e9quilibre. Elles peuvent donc \u00eatre consid\u00e9r\u00e9es comme des plantes anti-stress.<\/p>\n\n\n\n<p>Je vous conseille de recourir aux plantes adaptog\u00e8nes en cas d&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 passag\u00e8re avec fatigue. Vous savez que vous avez un mauvais moment \u00e0 passer mais vous en connaissez la fin ? Cette p\u00e9riode est id\u00e9ale pour mettre \u00e0 profit l&rsquo;efficacit\u00e9 de ce type de plante !<br><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading alignwide has-text-align-center\">Les fleurs de Bach<\/h3>\n\n\n\n<p>Lorsque nous sommes stress\u00e9s, nous avons souvent du mal \u00e0 g\u00e9rer nos \u00e9motions. Les fleurs de Bach vont agir directement sur les \u00e9motions en d\u00e9s\u00e9quilibre. C\u2019est d&rsquo;ailleurs pour cette raison que le Dr Edward Bach les a invent\u00e9es. Sa grande question \u00e9tait : pourquoi pour une m\u00eame maladie certains de mes patients gu\u00e9rissent et d\u2019autres pas? Pourtant c&rsquo;\u00e9tait les m\u00eames traitements. C\u2019est l\u00e0 qu&rsquo;il se rendit compte que les patients qui ne gu\u00e9rissaient pas \u00e9taient ceux qui avaient un d\u00e9s\u00e9quilibre \u00e9motionnel.<\/p>\n\n\n\n<p>Il se mit alors en qu\u00eate d\u2019un rem\u00e8de pour les aider \u00e0 r\u00e9tablir cet \u00e9quilibre. C\u2019est ainsi qu\u2019il inventa les fleurs de Bach. Il existe en tout 38 fleurs de Bach pour 38 \u00e9motions diff\u00e9rentes. Ces fleurs sont class\u00e9es en sept grandes familles \u00e9motionnelles :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>l\u2019incertitude ;<\/li>\n\n\n\n<li>la peur ;<\/li>\n\n\n\n<li>la solitude ;<\/li>\n\n\n\n<li>l\u2019abattement et le d\u00e9sespoir ;<\/li>\n\n\n\n<li>le manque d&rsquo;int\u00e9r\u00eat pour le pr\u00e9sent ;<\/li>\n\n\n\n<li>l\u2019inqui\u00e9tude excessive pour autrui ;<\/li>\n\n\n\n<li>l\u2019hypersensibilit\u00e9 aux influences ext\u00e9rieures.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>D\u2019apr\u00e8s ses diff\u00e9rents travaux, le Dr Bach a conclu que l\u2019on pouvait m\u00e9langer jusqu\u2019\u00e0 sept fleurs dans un m\u00eame flacon. L\u2019univers des fleurs de Bach \u00e9tant complexe, il est pr\u00e9f\u00e9rable de se faire accompagner par une <a href=\"https:\/\/kellycolonges.com\/index.php\/phytotherapie\/entretiens-fleurs-de-bach\/\">conseill\u00e8re en fleurs de Bach<\/a>. Elle saura vous guider et trouver avec vous les fleurs qui correspondent \u00e0 vos \u00e9motions du moment. Vous avez envie d&rsquo;exp\u00e9rimenter les fleurs de Bach ? Je serai ravie de vous accompagner ! <a href=\"https:\/\/rdv.itiaki.com\/kelly-colonges-praticienne-en-herboristerie\">Prenez rendez-vous d\u00e8s maintenant<\/a>. \ud83c\udf38<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"666\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/kellycolonges.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/fleurs-chataignier-fleurs-Bach-scaled-e1745569821850-666x1024.jpg\" alt=\"fleurs chataignier fleurs de Bach sweet chestnut\" class=\"wp-image-2409\" srcset=\"https:\/\/kellycolonges.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/fleurs-chataignier-fleurs-Bach-scaled-e1745569821850-666x1024.jpg 666w, https:\/\/kellycolonges.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/fleurs-chataignier-fleurs-Bach-scaled-e1745569821850-195x300.jpg 195w, https:\/\/kellycolonges.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/fleurs-chataignier-fleurs-Bach-scaled-e1745569821850-768x1181.jpg 768w, https:\/\/kellycolonges.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/fleurs-chataignier-fleurs-Bach-scaled-e1745569821850-999x1536.jpg 999w, https:\/\/kellycolonges.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/fleurs-chataignier-fleurs-Bach-scaled-e1745569821850-1332x2048.jpg 1332w, https:\/\/kellycolonges.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/fleurs-chataignier-fleurs-Bach-scaled-e1745569821850-39x60.jpg 39w, https:\/\/kellycolonges.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/fleurs-chataignier-fleurs-Bach-scaled-e1745569821850.jpg 1440w\" sizes=\"auto, (max-width: 666px) 100vw, 666px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading alignwide has-text-align-center\">Mon top 3 des plantes m\u00e9dicinales pour g\u00e9rer mon anxi\u00e9t\u00e9<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading alignwide has-text-align-center\">Mon num\u00e9ro 1 : le bourgeon de <strong>figuier<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Depuis toute petite, j\u2019ai toujours eu des probl\u00e8mes digestifs. \u00c0 la moindre contrari\u00e9t\u00e9 ou le moindre petit stress, mon mal de ventre pointait le bout de son nez. Si vous \u00eates comme moi, j\u2019ai une bonne nouvelle pour vous !<\/p>\n\n\n\n<p>Le bourgeon de figuier (<em>Ficus carica<\/em>) ou gemmoth\u00e9rapie est votre alli\u00e9. En effet, gr\u00e2ce \u00e0 son effet anxiolytique et son action sur les probl\u00e8mes gastriques, il aide \u00e0 r\u00e9gler les sympt\u00f4mes de stress qui se reportent sur votre ventre. Il suffit de quelques gouttes dans un verre d\u2019eau \u00e0 renouveler jusqu\u2019\u00e0 3 fois par jour. Vous pouvez en acheter sous forme de flacon goutte \u00e0 goutte. En plus d\u2019\u00eatre efficace, c\u2019est un moyen pratique qui peut vous suivre au quotidien.&nbsp;Vous pouvez trouver ce produit dans<a href=\"https:\/\/commande.kuupanda.com\/producteur\/7724\/particulier\"> la boutique en ligne de La Place aux Herbes<\/a>.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/kellycolonges.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/bourgeon-figuier-gemmotherapie-768x1024.jpg\" alt=\"Bourgeon figuier pr\u00e9paration gemmotherapie\" class=\"wp-image-2406\" srcset=\"https:\/\/kellycolonges.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/bourgeon-figuier-gemmotherapie-768x1024.jpg 768w, https:\/\/kellycolonges.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/bourgeon-figuier-gemmotherapie-225x300.jpg 225w, https:\/\/kellycolonges.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/bourgeon-figuier-gemmotherapie-1152x1536.jpg 1152w, https:\/\/kellycolonges.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/bourgeon-figuier-gemmotherapie-1536x2048.jpg 1536w, https:\/\/kellycolonges.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/bourgeon-figuier-gemmotherapie-45x60.jpg 45w, https:\/\/kellycolonges.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/bourgeon-figuier-gemmotherapie-scaled.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading alignwide has-text-align-center\">Ma num\u00e9ro 2, l&rsquo;incontournable <strong>aub\u00e9pine<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>L\u2019aub\u00e9pine (<em>Crataegus monogyna<\/em>) est une incontournable des plantes anti-stress. Chez l\u2019aub\u00e9pine, on utilise la sommit\u00e9 fleurie. C&rsquo;est-\u00e0-dire le bout de tige contenant les fleurs et quelques feuilles en dessous. L\u2019odeur est enivrante. J\u2019adore partir en cueillette pour aller capturer ses effluves ! C\u2019est un arbuste que vous avez s\u00fbrement d\u00fb croiser au d\u00e9tour d\u2019une balade car il est tr\u00e8s r\u00e9pandu en France.<\/p>\n\n\n\n<p>L&rsquo;aub\u00e9pine est connue pour avoir des effets r\u00e9gulateurs au niveau du rythme cardiaque et des effets s\u00e9datifs. Elle va donc \u00eatre utilis\u00e9e dans les cas de surmenage, hyper\u00e9motivit\u00e9 accompagn\u00e9 de palpitations. Elle peut \u00e9galement \u00eatre utilis\u00e9e pour des troubles du sommeil. Par mesure de pr\u00e9caution, son utilisation est contre indiqu\u00e9e chez les personnes ayant un traitement cardiaque ainsi que chez la femme enceinte et allaitante. Retrouvez l&rsquo;aub\u00e9pine en plante s\u00e8che ou en version gemmoth\u00e9rapie dans<a href=\"https:\/\/commande.kuupanda.com\/producteur\/7724\/particulier\"> la boutique en ligne de La Place aux Herbes<\/a>.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/kellycolonges.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/fleur-aubepine-1024x1024.jpg\" alt=\"Fleurs aub\u00e9pine r\u00e9gulatrice cardiaque\" class=\"wp-image-2407\" srcset=\"https:\/\/kellycolonges.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/fleur-aubepine-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/kellycolonges.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/fleur-aubepine-300x300.jpg 300w, https:\/\/kellycolonges.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/fleur-aubepine-150x150.jpg 150w, https:\/\/kellycolonges.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/fleur-aubepine-768x768.jpg 768w, https:\/\/kellycolonges.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/fleur-aubepine-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/kellycolonges.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/fleur-aubepine-60x60.jpg 60w, https:\/\/kellycolonges.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/fleur-aubepine.jpg 1758w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading alignwide has-text-align-center\">Ma num\u00e9ro 3 : la belle <strong>verveine citronn\u00e9e<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>C\u2019est pour moi la reine des tisanes et ma plante doudou. La verveine (<em>Lippia citridora<\/em>) tout le monde la connait pour son super go\u00fbt de citron ! Rien que son odeur apaise les esprits. J\u2019adore l\u2019observer dans mon jardin. En \u00e9t\u00e9, c\u2019est l\u2019une des plus belles plantes qui constitue mon potager.<\/p>\n\n\n\n<p>Ses qualit\u00e9s principales sont : stimulante digestive, s\u00e9dative, calmante du syst\u00e8me nerveux et inductrice de sommeil. Elle est particuli\u00e8rement utile dans les stress avec \u00e9puisement, anxi\u00e9t\u00e9, vertiges (le c\u00f4t\u00e9 citronn\u00e9 aide en cas de naus\u00e9es). De par son c\u00f4t\u00e9 stimulant, elle est contre-indiqu\u00e9e pendant la grossesse. Retrouvez la verveine en plante s\u00e8che dans<a href=\"https:\/\/commande.kuupanda.com\/producteur\/7724\/particulier\"> la boutique en ligne de La Place aux Herbes<\/a>.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"766\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/kellycolonges.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Verveine-citronnee-766x1024.jpg\" alt=\"Verveine citronn\u00e9e feuilles anti-stress\" class=\"wp-image-2411\" srcset=\"https:\/\/kellycolonges.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Verveine-citronnee-766x1024.jpg 766w, https:\/\/kellycolonges.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Verveine-citronnee-224x300.jpg 224w, https:\/\/kellycolonges.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Verveine-citronnee-768x1026.jpg 768w, https:\/\/kellycolonges.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Verveine-citronnee-1149x1536.jpg 1149w, https:\/\/kellycolonges.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Verveine-citronnee-1532x2048.jpg 1532w, https:\/\/kellycolonges.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Verveine-citronnee-45x60.jpg 45w, https:\/\/kellycolonges.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Verveine-citronnee-scaled.jpg 1916w\" sizes=\"auto, (max-width: 766px) 100vw, 766px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Les plantes anti-stress en r\u00e9sum\u00e9<\/h2>\n\n\n\n<p>Nous avons vu que les plantes anti-stress \u00e9taient :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>actives sur le syst\u00e8me nerveux,<\/li>\n\n\n\n<li>utiles pour r\u00e9duire l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9,<\/li>\n\n\n\n<li>b\u00e9n\u00e9fique pour le sommeil.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Vous l\u2019aurez s\u00fbrement compris, en fonction des r\u00e9percussions de votre stress certaines plantes seront plus utiles que d\u2019autres. Si vous avez une anxi\u00e9t\u00e9 qui vous cause des probl\u00e8mes digestifs : le bourgeon de figuier ou la verveine seront vos alli\u00e9s. Si votre stress \u00e0 tendance \u00e0 vous provoquer des palpitations, l&rsquo;aub\u00e9pine pourra vous aider.<\/p>\n\n\n\n<p><br>\ud83c\udf3f Et pour le sommeil, que pouvez-vous faire ? Rendez-vous dans un prochain article : \u201cplantes pour dormir\u201d pour le d\u00e9couvrir.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Vous avez envie d\u2019en finir avec le stress mais vous ne savez pas par o\u00f9 commencer ?<\/h2>\n\n\n\n<p>Je vous ai pr\u00e9sent\u00e9 mon trio de plantes anti-stress qui marche pour moi mais rappelez-vous que ce qui marche pour les autres ne marche pas forc\u00e9ment pour vous. Peut \u00eatre qu\u2019en lisant mon top 3 vois vous \u00eates dit : \u201cJ\u2019ai d\u00e9j\u00e0 essay\u00e9 ces plantes et j\u2019ai pas l\u2019impression que \u00e7a m\u2019ait beaucoup aid\u00e9 \ud83e\udd14\u201d Alors, attendez ne partez pas, j\u2019ai un autre conseil \u00e0 vous partager !&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Le meilleur moyen de trouver les plantes qui vous conviennent est de faire appel \u00e0 une praticienne en herboristerie. Le m\u00e9tier de praticien en herboristerie consiste \u00e0 \u00e9couter vos probl\u00e9matiques, investiguer avec vous la potentielle source du probl\u00e8me et vous conseiller les plantes ad\u00e9quates pour r\u00e9pondre \u00e0 vos besoins.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Vous voulez qu\u2019on en discute ? <a href=\"https:\/\/kellycolonges.com\/index.php\/contact\/\">Contactez-moi<\/a> ! \ud83c\udf3f<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Sources<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Grand manuel de phytoth\u00e9rapie ; Dr Eric Lorrain ; \u00e9dition DUNOD<\/li>\n\n\n\n<li>La gu\u00e9rison par les fleurs ; Dr Edward Bach ; \u00e9dition Le courrier du livre<\/li>\n\n\n\n<li>La phytoembryoth\u00e9rapie &#8211; l&#8217;embryon de la gemmoth\u00e9rapie ; Dr Franck Ledoux et Dr G\u00e9rard Gu\u00e9niot ; \u00e9dition AMYRIS<\/li>\n\n\n\n<li>Manuel de phytoth\u00e9rapie \u00e9coresponsable ; Dr Aline Mercan ; \u00e9dition Terre vivante<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\">Avertissement : cet article est \u00e0 but informatif. Il ne remplace pas un diagnostic et\/ou avis m\u00e9dical. Il ne substitue pas \u00e0 un rendez-vous chez un professionnel de sant\u00e9 qui est le seul habilit\u00e9 \u00e0 \u00e9tablir un diagnostic et \u00e0 prescrire un traitement m\u00e9dical adapt\u00e9 si n\u00e9cessaire.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vous en avez marre d\u2019\u00eatre \u00e0 cran et vous aimeriez essayer les plantes anti-stress? 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